天翼视讯官方网 你知道菠菜的这几种做法吗?美味健康又营养简单,孩子补钙猛长个

2020-01-10 12:48:42

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天翼视讯官方网,“民以食为天”,大家好我是傻姐,今天就来说说菠菜的家常做法。菠菜有防治便秘、止血平肝润燥抗氧化、明目、抗衰老、助消化这么多的作用,营养丰富,因为菠菜不易存储,所以很多人不经常吃。看到这么多作用以后你也经常吃菠菜哦,

夏天菠菜凉拌非常爽口,现在是冬天了,菠菜怎么做好吃呢?我们这边今年菜很便宜,菠菜2元一斤,花菜1.9元,萝卜5毛,白菜3毛,菜农估计伤心了,老百姓是挺开心的,毕竟天天吃,便宜些大家都高兴

首先强烈推荐的是扁豆菠菜,这种做法不仅菠菜保持着自己碧绿的颜色,还有养肝的功效。除了菠菜需要准备小扁豆和肉丝作为搭配,将菠菜简单的焯一下,把肉丝腌好炒熟,倒入事先浸泡的小扁豆,煮沸放入盐或者胡椒,觉得汤汁散发浓香时再放入菠菜,这样又简单又美味的一道菜就做好了。

蒜蓉炒菠菜也非常经典,除了菠菜只要家里有蒜就可以做出这道菜。这道菜就是热油爆香蒜蓉然后放入菠菜,炒熟就好。这道菜虽然简单但是非常美味便捷,蒜的香味和菠菜的清香混合,让人欲罢不能,新手也可以愉快尝试的菜色,让生活多一点绿色,多一份健康。

菠菜鸡蛋汤也是菠菜的一个很好的做法,鸡蛋可以增强免疫力和菠菜相辅相成,把菠菜焯一下,过一遍凉水,再放入水、打好的鸡蛋,各种喜欢的调料,喜欢酱油可以加一点酱油,喜欢胡椒可以加一点胡椒,一大锅鸡蛋的嫩黄和菠菜的碧绿交织在一起,给人视觉上的享受味蕾上的冲击。

你知道菠菜的这几种做法吗?美味健康又营养简单,孩子补钙猛长个,这么简单又营养的菠菜做法你学会了吗?

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